Osiągaj cele

Podczas tego szkolenia odpowiemy na pytania związane z budowaniem skutecznych strategii osiągania celów w biznesie i życiu.

Pokażemy, jak myślenie i nastawienie wpływa na motywację do działania i efekty, jakie uzyskujemy w życiu i pracy.

Zajęcia pozwalają zauważyć wpływ  procesów psychologicznych i procesów organizacyjnych, które często nam towarzyszą w interakcjach z zespołem, firmą, kooperantami i dają szansę przygotować, aby szybko uzyskać wysoki poziom skuteczności osobistej. Korzyścią jest uświadomienie sobie konsekwencji  wynikającej ze sformułowań komunikatów wewnętrznych, osobistych sterowników i poleceń, które słyszeliśmy pod swoim adresem w przeszłości.

Celem szkolenia jest przekazanie uczestnikom niezbędnej wiedzy, która pozwoli im osiągać wyznaczone cele w wyznaczonym czasie, przy wykorzystaniu właściwych metod i narzędzi oraz przy jednoczesnym budowaniu skutecznej komunikacji z otoczeniem.

Korzyści dla uczestnika:

• dowiesz się jak pogodzić życie zawodowe z prywatnym, aby efektywnie zarządzać różnymi obszarami i czerpać z tego jak najwięcej korzyści,
• dowiesz się, czym właściwie jest wyznaczenie celów i jak wpływa ono na skuteczne osiąganie wyników w zespole lub całej organizacji,
• poznasz metody zarządzania czasem, aby działać bardziej efektywnie,
• dowiesz się jak rozwiązywać problemy, aby efektywniej osiągać cele,
• dowiesz się, jak sformułować swój cel podstawowy i zaplanować jego realizację,
• poznasz typy celów i ich podział ze względu na stopień szczegółowości, ważności i czas potrzebny do ich osiągnięcia,
• poznasz skuteczne techniki podnoszących poziom motywacji w każdym obszarze,
• poznasz metody kształtowania nawyków skutecznego działania,
• poznasz i zrozumiesz zasady oraz narzędzia planowania, wyznaczania priorytetów i weryfikacji działań,
• dowiesz się, jak wyeliminować „pożeraczy czasu” i dystraktorów,
• przeanalizujesz własną efektywność,
• opanujesz zasady konstruktywnej komunikacji ze współpracownikami i w zespole,
• poznasz zasady skutecznego delegowania zadań,
• zrozumiesz wpływ stresu na efektywność i organizację czasu pracy,
• poznasz zasady dbania o wysoki poziom energii osobistej.

Program szkolenia:

1. Dowiesz się, jak możesz ustalić, co naprawdę chcesz osiągnąć:

• jak zgodnie z wartości ustalać praktyczne kryteria oceny celów,
• ustalisz reguły wartości,
• określisz rolę w życiu, czyli punkt wyjścia dla celów i wyznaczania kierunków zmiany,
• określisz ograniczające przekonania,
• poznasz koncepcję poziomów logicznych, czyli płaszczyzny, na jakich myśli człowiek i na których dokonywać można zmian, aby efektywniej osiągać cele.

2. Poznasz techniki motywacji i wzmocnisz swoją wytrwałość:

• autodiagnoza zasobów wspierających Twoją motywację – gdzie szukać i jak znaleźć energię do działania,
• dowiesz się, co zrobić, by wzmocnić swoją konsekwencję w działaniu,
• poznasz sposoby wykorzystania najważniejszych motywacyjnych mechanizmów psychologicznych,
• wytypujesz z zestawu technik motywacyjnych te, które są dla Ciebie najbardziej adekwatne,
• demotywacja i niepowodzenia – nauczysz się pozytywnie wykorzystywać niepowodzenia na drodze zmiany,
• poznasz przyczyny braku efektywności — bariery w realizacji planów,
• dystraktory – poznasz listę rozpraszaczy i jak sobie z nimi radzić,
• czym są „pożeracze czasu” i jak wpływają na naszą wydajność,
• co to jest prokrastynacja i techniki radzenia sobie z opóźnieniem.

3. Zrozumiesz, jak dużą rolę ma skuteczny auto-coaching w realizacji celów:

• inwentarz Sił Charakteru, czyli co wspiera, a co nie w realizacji celów,
• jak zadawać pytania sukcesu,
• jak stosować model GROW do generowania możliwych rozwiązań,
• poznasz metody usuwania ze swojego życia wybranych zachowań automatycznych i zastępowania ich pozytywnymi przyzwyczajeniami,
• poznasz zasady planowania
  • zasada Pareto
  • zasada 60/40
  • strategia Vonneguta
  • metoda ALPEN
  • efekt piły
  • technika ABC
  • siatka pilności Eisenhowera
  • prawo Parkinsona
  • zarządzania czasem wg Covey’a
  • siła checklist

4. Dostaniesz praktyczne wskazówki o tym, jak skutecznie cele nie tylko  wyznaczać, ale też je z sukcesem realizować:

• poznasz tajniki praktycznego stosowania metody SMART,
• jak ominąć niebezpieczeństwa „silnej woli”,
• jak wykorzystać to, co Cię wspiera a zneutralizować wewnętrzny sabotaż,
• poznasz najskuteczniejsze sposoby na stworzenie pomocnego planu działań prowadzących do zamierzonych efektów,
• stworzysz swój plan wprowadzania życiowych zmian,
• sprawdzisz, dlaczego realizowanie celów wymaga monitorowania i stosowania rejestrów postępów,
• przetestujesz swój plan i usuniesz lub zmodyfikujesz powstałe pułapki.

Dla kogo jest to szkolenie: 

• dla osób pragnących skuteczniej realizować swoje cele,
• dla pracowników, managerów, właścicieli biznesu,
• dla osób będących przed ważnym życiowym wyborem i chcących dokonać w zmiany,
• dla osób szukających work-life balance.

Informacje organizacyjne:

Wymagania:

Komputer lub urządzenie mobilne do pracy zdalnej, kamera, mikrofon oraz stabilny dostęp do Internetu.

Wykładowca:

Magdalena Ciesielska

Informacje dodatkowe:

kontakt@irbir.pl

tel. 570-840-760

Cena: 1100,00 zł (w tym 23% VAT)

Cena obejmuje: dostęp do platformy w czasie realizacji szkolenia, autorskie materiały szkoleniowe, certyfikat.